Beckenboden in der Wirbelsäulengymnastik
G2025-5700-35252
Kennenlernen des Beckenbodens und seiner Bedeutung für die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Das Erlernen des gezielten Einsatzes des Beckenbodens bei Körperübungen ist das Fundament für das sogenannte Power House bei Pilates.
- Stabilisierung der Körpermitte
- Fundament für einen gelösten Schulter - Nacken-Bereich
- Optimierung der Ganzkörperspannung
- Einführung in die Anatomie des Beckenbodens
- gezielte Körperwahrnehmung und Übungen zur Mobilisation des Beckenbodens
- Integration in bekannte Wirbelsäulengymnastikübungen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Astrid-Lindgren-Schule, Kamen
Raum: Sporthalle
Westfälische Straße 23
DE 59174 Kamen
Beginn: 10.05.2025 09:00
Ende: 10.05.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
10.05.2025
Leitung
Stefanie Plümper-Little
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Unna e. V.
Dorfstraße 29
DE59439 Holzwickede
+49 2303 276924
Gebühren / Preise
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 65,00 € |
| Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung | 85,00 € |
| Gebühr bei Rechnungsstellung | 5,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn
