Body Mind Balance (Yoga/Pilates Übungen - Atmung und Entspannung)
G2026-1001-22713
VERLÄNGERUNG: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Ideen für eine entspannte Kurseinheit, die Muskeln und Faszien sanft aufdehnt
Schwerpunkt sind Übungen aus dem Yoga (Yin-Yoga), Pilates und Faszientraining . Wir
kreieren einen Flow von 60 bis 90 min. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs
ab
Aufwärmen/Mobilisieren, aktive und passive Faszien-Dehnung durch Yoga und
Engpassdehnungen, Yoga-Flows (z.B. Sonnengruß) in Verbindung mit Pilates,
Balanceübungen sowie Entspannungs und Atemtechniken.
Die Weiterbildung setzt sich aus 85% praktischen Übungen und 15 % Theorie zusammen.
Es werden zwei verschiedene Kurseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten zum
Mitmachen angeleitet (z.B. Dehnung u. Atmung / Flow u. Balance).
Anschließend wird anhand des Gelernten eine eigene Kurseinheit erarbeitet und vorgestellt.
Der Aufbau einer Body and Mind (Flow) Kurseinheit mit Entspannung
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Gesamtschule Stettiner Straße
Raum: Gymnastikhalle
Stettiner Straße 98
DE 40595 Düsseldorf
Beginn: 22.02.2026 09:00
Ende: 22.02.2026 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
22.02.2026
Leitung
Carola Buttchereit
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Arena-Straße 1
DE40474 Düsseldorf
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| mit Lastschrift | 54,00 € lsb-theme.payment.currency |
| mit Überweisung | 59,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
