Core und Rückenfitness
G2025-4200-22702
"Starke Muskeln für einen gesunden Rücken" - Übungsleiter*in-C Fortbildung - 8 LE
Core Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie. Das Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei. Die Core Muskeln sorgen für Stabilität, Balance, Schutz der Wirbelsäule, sowie eine optimale Haltung und Kraftübertragung auf die anderen Muskeln. Egal ob jung oder alt, Sportaffin oder Einsteiger. Durch ein optimales Core und Rückenfitnesstraining kann die allgemeine Fitness und die Physiologie verbessert werden. Die Übungsleiter sollen in dieser Fortbildung Kenntnisse über Core und Rückenfitnesstraining bekommen. So erwerben die Kursteilnehmer Fähigkeiten, um ein vielfältiges und verantwortungsvolles Training in den Unterrichtsstunden durchzuführen.
- Basisinformation für die ausführenden Übungsleiter zum Thema
- Grundlagen und Philosophie
- Anatomie und Physiologie
- Trainingsgestaltung und Trainingsplanung
- Stundenaufbau
- Übungsbeispiele und ihre Anwendungen in diversen Zielgruppen
Die Teilnehmer dieser Fortbildung erhalten das Wissen und Know-how eigenständig ein Core und Rückenfitnesstraining zielgerecht auszuführen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Sporthalle Diebrock
Raum: Sporthalle
Hausheider Straße 124
DE 32051 Herford
Beginn: 06.09.2025 09:00
Ende: 06.09.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
06.09.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Herford e. V.
Amtshausstraße 3
DE32051 Herford
Gebühren / Preise
| Vereinsmitglied im Kreis Herford | 49,00 € |
| Vereinsmitglied in sonstigen Sportverein | 59,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 89,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn
