Coretraining
G2025-225-22517
Trainingsgestaltung für die Körpermitte
Willkommen zu den Fortbildungsangeboten vom Sportbund Bielefeld.
Unsere Fortbildungen bieten dir Inhalte mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Qualifizierungsangebote richten sich in erster Linie an Übungsleitungen aus Vereinen, (pädagogische) Fachkräfte, die im Kontext von Bewegung, Spiel und Sport Angebote gestalten sowie Interessierte. Mach mit und lass dich durch ein abwechslungsreiches Angebot qualifizieren.
Der Core, also die Bauchmitte, bildet das Zentrum körperlicher Kraft und Stabilität. Ein gezieltes Coretraining stärkt nicht nur Bauchmuskeln, sondern auch Rücken- und Beckenmuskulatur. Durch Übungen wie Planks, Crunches und Russian Twists wird die Körperhaltung verbessert und das Verletzungsrisiko minimiert. Ein kräftiger Core fördert Balance und Beweglichkeit, sei es im Alltag oder bei sportlichen Aktivitäten, und bildet die Grundlage für eine starke, gesunde Körpermitte.
Ziel unserer Fortbildungen ist es, dir neue Inputs mitzugeben, die du direkt für dein Einsatzgebiet nutzen kannst. Dabei wollen wir dir abwechslungsreiche praxisnahe Einblicke in das jeweilige Thema geben. Neben dem fachlichen Input unserer Referierenden bietet dir unsere Fortbildung einen Raum für Fragen und den gemeinsamen Austausch.
Schwerpunkt der Fortbildung:
- Praxiserfahrungen sammeln
- Variation und Kombination von Übungen
- Theoretisches Backroundwissen
- Austausch mit anderen Teilnehmenden
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Berufskolleg für Gymnastik
Raum: Gymnastikraum I
August-Bebel-Straße 57
DE 33602 Bielefeld
Beginn: 13.09.2025 09:30
Ende: 13.09.2025 17:00
Berufskolleg für Gymnastik
Raum: Seminarraum III
August-Bebel-Straße 57
DE 33602 Bielefeld
Beginn: 14.09.2025 09:30
Ende: 14.09.2025 15:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
13.09.2025 - 14.09.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e.V. (Bielefeld)
August-Bebel-Str. 57
DE33602 Bielefeld
+49 521 5251511
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Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 105,00 € lsb-theme.payment.currency |
| ohne Vereinsempfehlung | 135,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
7 Tage nach dem Anmeldedatum
