Die Kraft des Atmens
Rhei-4880-34012-10
Atem bedeutet Leben! Wir atmen unbewusst, müssen also nicht über jeden Atemzug nachdenken – Gott sei Dank. Erst wenn wir erkranken, uns auf einmal das Atmen schwerfällt, und wir dadurch keine Kraft mehr haben, um unseren Alltag zu bewältigen, merken wir wie wichtig das Atmen ist. Wir wollen uns in diesem Workshop mit verschiedenen Atemtechniken befassen, sie ausprobieren und die Wirkungsweisen erleben. Wir werden erfahren, wie der Atem uns bei bestimmten Bewegungen unterstützen kann. Es werden verschiedene Bewegungskonzepte wie Pilates, Yoga und funktionelles Training erarbeitet und dabei der Betrachtung des Atems besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Inhalte: • Anatomische Hintergründe zur Atemmuskulatur und der Funktion des Atems • Schulung der Wahrnehmung des Atems anhand verschiedener Techniken • Atemmeditation • Modellstunde Pilates – Schwerpunkt Atmung/Zentrierung • Modellstunde Yoga-Schwerpunkt: Neigen und Drehen Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C, ÜL-B Prävention, ÜL-B Reha BRSNW
Veranstaltungszeitraum
11.05.2025 - 11.05.2025Veranstaltungsort
Paffrather Straße 133
DE 51465 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Leitung
Sabine DiehlLizenzinformationen
ÜL-C, Tr-C, ÜL-B, ÜL-B Prävention, ÜL-B Reha BRSNWVeranstalter
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 80,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de