Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiter*innen und Trainer*innen, die das bedeutsame Themenfeld Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen eines gesundheitsorientierten Trainings integrieren bzw. vertiefen wollen. Die beiden Begriffe aus der Bewegungs- und Trainingslehre werden in Theorie und Praxis genau betrachtet: Das Gleichgewichtstraining speziell als ein Bereich der Koordinationsfähigkeit und das Stabilisationstraining im Rahmen des Aufbaus der Kraftfähigkeiten. Um das Thema ganzheitlich zu begreifen - "im Gleichgewicht sein" - wird die Bedeutsamkeit der Füße im System des Haltungs- und Bewegungsapparates betrachtet. Die Inhalte lassen sich gut im Bereich des Gesundheitssports, z.B. in Rückengruppen, in Osteoporose-Gruppen und in Gruppen für Ältere integrieren. Inhalte: - Vermittlung theoretischer Modelle und Grundlagen für die Bewandtnis von Gleichgewicht und Stabilisation - Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten - Stabilisationstraining/segmentale Stabilisation - Hinweise zum Thema Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen des Rückentrainings - Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsgeräte - Praxisanregungen mit und ohne Geräte - kurzer medizinischer Einblick in sonstige Grüne für Gleichgewichtsstörungen - Vermittlung der Zusammenhänge des Fußes als Fundament und Ausgangspunkt für Körperspannung und Gleichgewicht - Übungen für die Fußmuskulatur und optimierte Fußstellung Voraussetzungen: - Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining - oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz - oder gleichwertige Qualifikation auf Anfrage Abschluss: Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation" Zertifikat über die Schulung im standardisierten Kursprogramm "Gesundheitstraining mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit" (nur für 2.Lizenzstufe "Sport in der Prävention" sowie sportfachliche Ausbildung/Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist. Lizenzverlängerung: ÜL-C/Tr-C/ÜL-B Prävention/ÜL-B Reha BRSNW/DTB-Rückentrainer