Effektiv Bauch- & Rückenmuskeln stärken
G2025-1004-22706
In diesem Seminar werden effektive Bauch-und Rückenübungen erlernt und bekannte Übungen auf den Prüfstand gestellt.
Erweitere dein Portfolio und spüre effektive und interessante Möglichkeiten, den Rumpf zu stärken, zu mobilisieren und zu dehnen.
- Dehnübungen (auch der weiteren relevanten Muskulatur)
- Koordinationsübungen
- Kräftigungsübungen für die Bauch und Rückenmuskulatur im Stehen, Sitzen und Liegen
- Kräftigungsübungen der weiteren einflussnehmenden Muskulatur
- Erlernen neuer Übungsfolgen
- Erkennen von muskulären Zusammenhängen
- Erweiterung des eigenen Übungskatalogs
- Erkennen von uneffektiven Übungen und Trainingsmethoden
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Felbelstraße
Raum: Turnhalle
Felbelstraße 24 bis 28
DE 47799 Krefeld
Beginn: 10.05.2025 09:00
Ende: 10.05.2025 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
10.05.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Krefeld e. V.
Hubertusstr. 238
DE47798 Krefeld
+49 2151 1540822
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| Lehrgangsgebühr ohne Vereinsempfehlung | 55,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
