Fit für den Alltag -Funktionelles Training
G2025-5600-22707
Der Fokus des funktionellen Trainings liegt auf ganzheitlichen, alltagsnahen Bewegungen. Es werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Daher spielt auch die Abstimmung zwischen den verschiedenen Muskeln und Gelenken zum Nervensystem eine entscheidene Rolle. Neben der generellen Kräftigung verschiedener Muskelgruppen gehören auch die Verbesserung der Stabilitationsfähigkeit, besonders im Bereich des Rumpfes, sowie die Verbesserung der Koordination zu den Zielen dieser Fortbildung. Dabei werden wir uns mit dreidimensionalen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht beschäftigen. Weiterhin werden verschiedene Kleingeräte wie z.B. Widerstandsbänder, Pezzibälle und Kettlebells verwendet.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Grimmeschule Warstein
Raum: Sporthalle
Mönchlandstraße 13
DE 59581 Warstein
Beginn: 27.09.2025 09:00
Ende: 27.09.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
27.09.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Soest e. V.
Bahnhofstraße 2
DE59494 Soest
+49 2921 3193148
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 49,00 € |
| Teilnahmegebühr ohne Vereinsempfehlung | 89,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
