Fit und Flexibel - Beweglichkeitstraining im Breitensport
G2025-5600-22713
Beweglichkeitstraining kennt jeder. Einige verbinden es mit Dehnübungen nach dem Sport. Andere gehen ins Yogastudio, um den eigenen Körper beweglich zu halten. Häufig werden die Begriffe Mobilität und Flexibilität synonym verwendet. Die beiden Fähigkeiten haben zwar etwas meiteinander gemeinsam, sie drücken aber nicht dasselbe aus. Sowohl Mobilität als auch Flexibilität sind wichtige Bestandteile einer gesunden Bewegungsfähigkeit.
-Erarbeitung und Vermittlung der Sinnhaftigkeit des Beweglichkeitstrainings
-Unterschiede Flexibilität und Mobilität
-Vorstellung und Erarbeitung verschiedener Übungsformen zu Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit sowie der Dehnfähigkeit
-Einbindung von alltagstauglichen Übungen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Petri-Grundschule Werl
Raum: Sporthalle
Langenwiedenweg 18
DE 59457 Werl
Beginn: 20.09.2025 09:00
Ende: 20.09.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
20.09.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Soest e. V.
Bahnhofstraße 2
DE59494 Soest
+49 2921 3193148
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 49,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 89,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
