Fitness mit dem Hula Hoop-Reifen
G2025-3400-22709
Wer an Hula-Hoop denkt, verbindet damit meist Kindheitserinnerungen. „Einmal hin, einmal her, rundherum, das ist nicht schwer!“
Hula-Hoop ist vom Kinderspielzeug zum Fitness-Trend geworden. Mit speziellen, oft schwereren Reifen trainierst du Bauch, Rücken und Ausdauer – und verbrennst bis zu 400 Kalorien pro Stunde. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und macht vor allem Spaß. Egal ob klassische Hüftkreise oder Tricks: Hula-Hoop ist effektiv und fühlt sich nicht wie ein typisches Workout an.
Der Einstieg ist kinderleicht. Ihr braucht nur einen Reifen und etwas Übung.
Wir nutzen den Reifen nicht nur zum Kreisen…………-😊
Hula-Hoop-Fitness macht in der Gruppe besonders viel Spaß. Egal ob drinnen oder draußen, als Anfänger als auch als Fortgeschrittener
Die Bewegung macht sofort gute Laune, vor allem, wenn man sie mit Musik kombiniert.
- Lerne hier ein fitnessorientiertes Hula-Hoop-Angebot kennen
- Erarbeite eigene Abfolgen und lerne Modifikationen kennen.
- Erlebe den Spaß beim "Hulern".
- Lerne den Aufbau von funktionaler Kraft
- Stärken von Bauch und Rückenmuskulatur, gewusst wie
- Entdecke effektives Training für jedes Fitness-Level
- Übungsaufbau und Umsetzung - wir zeigen dir, wie es geht
- Erfahre mehr über eine interessante Stundengestaltung
- Erweiterung/Vertiefung der Fähigkeiten und Kenntnisse der ÜL hinsichtlich des Themas „Fitness mit dem Hula Hoop-Reifen“
- Erweiterung/Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. des sinnvollen Einsatzes bzw. der Modifizierung von Übungsgut
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Seestadthalle, Jahnhalle
Raum: Seestadthalle, Jahnhalle
Lippspieker 25
DE 45721 Haltern am See
Beginn: 04.10.2025 09:30
Ende: 04.10.2025 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
04.10.2025
Leitung
Birgit Räder
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Recklinghausen e. V.
Hennewiger Weg 18
DE45721 Haltern am See
+49 2364 5067403
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 55,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 110,00 € |
Zahlungsziele
Anzahlung mit Restzahlung
Anzahlung 25.00 Euro 21 Tage nach dem Anmeldedatum
Restzahlung 21 Tage vor dem Kursbeginn
