Functional Training meets Faszien
G2025-158-22506
Die Fortbildung "Functional Training meets Faszien" kombiniert zwei wesentliche Aspekte moderner Trainingsansätze: das funktionelle Training und das Faszientraining. Diese Kombination zielt darauf ab, nicht nur die Muskelkraft und -koordination zu verbessern, sondern auch die Fasziengesundheit zu fördern, was zu einer gesteigerten Beweglichkeit und einer Verringerung von Schmerzen und Verletzungsrisiken führt.
Functional Training konzentriert sich auf die Verbesserung der alltäglichen Bewegungsmuster. Da Bewegungen im Alltag nie durch isolierte Muskelarbeit verrichtet werden, sondern immer ein komplexes Zusammenspiel vieler Muskelgruppen darstellt, liegt der Fokus auf funktionelle Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Faszientraining hingegen konzentriert sich auf die Bindegewebsstrukturen des Körpers. Die Faszien spielen eine entscheidende Rolle für die Beweglichkeit und die Schmerzfreiheit. Durch gezielte Übungen und Techniken wie Dehnübungen, myofasziale Release-Techniken und dynamische Bewegungen wird das Fasziengewebe gelockert und elastischer gemacht, was die Bewegungsqualität erheblich verbessern kann.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Köln
Genauer Ort wird noch bekannt gegeben
DE 50858 Köln
Beginn: 13.09.2025 09:00
Ende: 13.09.2025 16:00
Köln
Genauer Ort wird noch bekannt gegeben
DE 50858 Köln
Beginn: 14.09.2025 09:00
Ende: 14.09.2025 16:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
13.09.2025 - 14.09.2025
Leitung
Iris Funken
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Köln)
Ulrich-Brisch-Weg 1
DE50858 Köln
+49 221 92130019
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 95,00 € |
| Teilnahmegebühr | 180,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
