Funktionales Training - beweglich und mobil in Sport und Alltag (Verband für Modernen Fünfkampf)
G2025-3000-30056
Egal ob du Läufer*innen, Volleyballer*innen, Kampfsportler*innen o.a. trainierst - gute Sportler*innen benötigen Stabilität und Beweglichkeit zugleich. Auch im nichtsportlichen Alltag ist die Qualität von Kraft, Beweglichkeit und Koordination hilfreich. Deshalb lernst du in dieser Fortbildung leicht umsetzbare Praxisübungen aus den Bereichen Kraft, Balance und Beweglichkeit kennen. Im Fokus steht, dass du deine Sportler*innen befähigst, ihre fasziale Struktur beweglich zu halten, die eigene Kraft der Körpermitte zu erkennen, zu trainieren und somit die Bewegungsabläufe zu optimieren.
- Kennenlernen der theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen zur Aktivierung und Kräftigung der faszialen Struktur sowie zur kraftvollen Stabilisierung und Balance
- Aufzeigen des Mehrwerts für Sport und Alltag
- Methodisch-didaktische Orientierungshilfen zur Planung einer Übungsstunde zum funktionellen Training
- Du planst eine Übungseinheit mit mobilisierenden Bewegungsabläufen
- Du kennst Übungen zum Training der faszialen Struktur
- Du kannst die Wirkungsweise und die positiven Anpassungserscheinungen eines faszialen Trainings deinen Teilnehmer*innen vermitteln
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Tusfit
Raum: Tusfit
Brandsheide 30
DE 40885 Ratingen
Beginn: 13.09.2025 10:00
Ende: 13.09.2025 17:15
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
13.09.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter*in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter*in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter*in C sportartübergreifend Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Verband für Modernen Fünfkampf e.V.
Kölnstraße 313 a
DE53117 Bonn
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr Vereinsempfehlung | 49,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage nach dem Anmeldedatum
