Funktionelles Training Indoor und Outdoor
G2025-4400-22501
Das Funktionelle Training definiert sich durch abwechslungsreiche Übungen, die alltagsrelevant und sportartübergreifend von Jung und Alt ausgeführt werden können. Dabei kann das Workout individuell auf jeden Gesundheitszustand und an jede Trainingsvorerfahrung angepasst werden. Somit ist es für Leistungssportler*innen bis hin zu Trainingsunerfahrenen interessant.
Funktionelles Training ist eine ganzheitliche Trainingsart, bei der alltagsnahe Bewegungen ausgeführt werden um mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspruchen. Das Training kann sowohl indoor als auch outdoor durchgeführt werden.
Im Zentrum dieser Fortbildung steht die praxisnahe Vermittlung von Übungen, die passend zur Zielgruppe der Förderung der Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit dienen.
- Basisinformation für die ausführenden Übungsleitungen zum Thema Funktionelles Training
- Grundlagen und Philosophie Funktionelles Training
- Trainingsgestaltung und Trainingsplanung
- Kennenlernen verschiedener Trainingsmethoden und Techniken
- Stundenaufbau
- Sicherheitsaspekte
- Definition und Ausarbeitung von Zielen in Bezug auf die Zielgruppe
- Allgemeine Kriterien zur Fehlerkorrektur
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Geschwister-Scholl-Gesamtschule Detmold
Raum: Sporthalle
Sprottauer Str. 9
DE 32756 Detmold
Beginn: 24.05.2025 09:00
Ende: 24.05.2025 16:00
Geschwister-Scholl-Gesamtschule Detmold
Raum: Sporthalle
Sprottauer Str. 9
DE 32756 Detmold
Beginn: 25.05.2025 09:00
Ende: 25.05.2025 14:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
24.05.2025 - 25.05.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
KSB Lippe e.V.
Felix-Fechenbach-Str. 5
DE33756 Detmold
Gebühren / Preise
| TN - Gebühr mit Vereinsempfehlung | 81,00 € |
| TN- Gebühr | 103,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
