Klostertage: Yoga und die Beckenbodenwelt entspannt genießen - für Frauen
G2025-1300-22503
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Incl. Übernachtung in EZ (Duschen und WC auf dem Gang) und Vollverpflegung.
Deine Auszeit im Kloster. Runterkommen und die Akkus aufladen.
In einer Oase der Ruhe kommst du aus dem Alltag und verbindest dies mit einer entspannten Fortbildung.
• Kennenlernen und bewusstes Wahrnehmen des Beckenbodens, seine Aufrichtung, die Bedeutung der Körpermitte und die Optimierung der Ganzkörperspannung
• Eintauchen in den Beckenboden als 1. Chakra (Energiezentrum)
• Faszination Faszien
• Einführung in die Yogagrundlagen
• Yoga und die Körpermitte
• Yoga als mentaler Ausgleich durch langsame, fließende Bewegungen
Neue Energie bekommen und die Bedeutung und die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Körperhaltung und Yoga erkennen und anwenden.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Nikolauskloster Jüchen
Raum: Gerardsaal
Nikolauskloster
DE 41363 Jüchen
Beginn: 20.09.2025 10:00
Ende: 20.09.2025 18:00
Nikolauskloster Jüchen
Raum: Gerardsaal
Nikolauskloster
DE 41363 Jüchen
Beginn: 21.09.2025 10:00
Ende: 21.09.2025 15:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
20.09.2025 - 21.09.2025
Leitung
Daniela Ingenfeld
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Lindenstr. 16
DE41515 Grevenbroich
Gebühren / Preise
| Lastschrift incl. Klosterübernachtung | 199,00 € |
| Überweisung incl. Klosterübernachtung | 202,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
