Pflanzliche Ernährung für Aktive
G2025-221-97322
Pflanzliche Ernährung für aktive Sportler*innen nach Kneipp.
In dieser Schulung erfahren Sie, wie eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung nach Kneipp nicht nur Ihre Energie steigern kann, sondern auch zur Regeneration beiträgt. Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie, wie Sie mit natürlichen Lebensmitteln Ihre Ziele im Sport und Alltag erreichen können.
• Nährstoffbedarf Sportler – mischköstlich sowie pflanzlich
• Unterschied zwischen Breiten- und Leistungssport
• Unterschiede Ernährungsoptimierung im Kraft- und Ausdauersport
• Nahrungsergänzungsmittel – ja oder nein?
• Flüssigkeitszufuhr – was es zu beachten gibt
• Risiken im Leistungssport – Thema Essstörungen
Verständnis der Kneipp’schen Ernährungsprinzipien vertiefen
Die Teilnehmer*innen lernen die grundlegenden Prinzipien der Kneipp-Ernährung kennen und verstehen, wie diese zur Förderung von Gesundheit und sportlicher Leistungsfähigkeit beitragen.
Individuelle Ernährungsstrategien entwickeln
Die Schulung befähigt die Teilnehmer*innen, eine auf ihre persönlichen Bedürfnisse und sportlichen Ziele abgestimmte, pflanzliche Ernährung zu planen und umzusetzen.
Praktische Anwendung im Alltag fördern
Die Teilnehmer*innen erlernen, wie sie die Kneipp’schen Ernährungsprinzipien einfach und effektiv in ihren täglichen Speiseplan integrieren können.
Bewusstsein für natürliche Nährstoffquellen schaffen
Die Schulung vermittelt Wissen über wichtige pflanzliche Nährstoffe, die für Sportler*innen essenziell sind, und zeigt, wie diese optimal aufgenommen werden können.
Regeneration und Leistungsfähigkeit optimieren
Die Teilnehmer*innen erhalten praktische Tipps, wie sie durch pflanzliche Ernährung ihre Regeneration beschleunigen und ihre sportliche Leistungsfähigkeit langfristig steigern können.
Referentin:
Laura Michalski
Zertifikate und Lizenzen
Landessportbund NRW e. V.
Lizenzverlängerung im Lizenzpunktesystem
Schwimmverband NRW e. V.
Verlängerung aller breitensportlich ausgerichteten Lizenzen und Zertifikate
RehaSport Deutschland e. V.
Maßnahme zur Verlängerung der Berechtigung zur Anleitung von Rehasportgruppen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Kneipp-Verein Duisburg
Raum: Kneipp-Verein Duisburg
Strohweg 7
DE 47279 Duisburg
Beginn: 24.05.2025 09:00
Ende: 24.05.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
24.05.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Jugendleiter
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Verbund-Außenstelle SportBildungswerk Essen & Kneipp-Bund Landesverband NRW e.V.
Marktstr. 34
DE45355 Essen
+49 201 2487634
Gebühren / Preise
| Kneipp-Mitglied | 99,00 € |
| Nicht-Mitglied | 125,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
