Kräftigung mit Kleingeräten
G2025-4100-35207
Motivation zur Kräftigung und funktionellen Gymnastik durch einen bunten Strauß an Kleingeräten
Kräftigung des aktiven Bewegungsapparates und somit Stabilisierung der Haltung sind für einen gesunden Körper essenziell. Sehr oft spielt die fehlende Motivation für kräftigende Übungen im Alltag ein Schnippchen, so dass kräftigende Übungen vernachlässigt werden.
Mit dieser Fortbildung soll durch den geschickten Einsatz von Kleingeräten und auch Alltagsmaterialien verdeutlicht werden, wie breit die Möglichkeit und der Einsatz unterschiedlicher Geräte ist, so dass das Variantenreichtum und der Spaß zur Durchführung von kräftigenden Übungen in der Praxis erfahren werden.
Der theoretische Hintergrund, welche kräftigenden Übungen mit welchen Belastungsnormativen sinnvoll sind, wird als Grundlage erarbeitet.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2025 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% (8 LE) Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
· Theorie zum Thema Kräftigung
· Belastungsnormative Kraft
· Stabilisierung und aufrechte Körperhaltung und ihre Bedeutung für den Alltag
· Einsatz von Kleingeräten (Stab, Keule, Ball, Tuch, Theraband, Brazil etc.)
· Einsatz von Alltagsmaterialien zur Kräftigung (Handtuch, Seilschnur, Kochlöffel, Zeitung etc.)
In dieser Fortbildung sollen die ÜL den Sinn des Themas Kraft in der Prävention und die Bedeutung der aufrechten Körperhaltung und der gleichmäßigen Kräftigung des Organismus erfahren und übertragen können. Zudem sollen die ÜL Belastungsnormative im Bereich der Kraft zielgenau einsetzen können. Außerdem sollen sie ein breites Spektrum an Kleingeräten/Alltagsmaterialien einsetzen und auf eigene Geräte übertragen können.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Grundschule Heidewald
Raum: Sporthalle
Alte Heidewaldstr. 1
DE 33332 Gütersloh
Beginn: 22.11.2025 09:00
Ende: 22.11.2025 17:00
Grundschule Heidewald
Raum: Sporthalle
Alte Heidewaldstr. 1
DE 33332 Gütersloh
Beginn: 23.11.2025 09:00
Ende: 23.11.2025 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
22.11.2025 - 23.11.2025
Leitung
Katrin Kastner
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Gütersloh e. V.
Am Reckenberg 6
DE33378 Rheda-Wiedenbrück
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung (NRW) | 99,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 150,00 € |
Zahlungsziele
7 Tage vor dem Kursbeginn
