Krav Maga 2.0 Selbstverteidigung für Frauen
G2025-158-22704
Selbstverteidigung lässt sich in ganz einfachen Worten beschreiben: Der Angreifer hat sich zu einem Angriff entschlossen während der Angegriffene unvorbereitet ist und zu einer plötzlichen Verteidigungsreaktion gezwungen wird, um die nachteilige Lage unversehrt zu überstehen.
Zu etwa 90 % besteht erfolgreiche Selbstverteidigung darin, Gewalttätigkeiten aus dem Weg zu gehen. Die restlichen 10 % sind die körperliche Abwehr eines Angreifers. In eine Konfliktsituation zu geraten ist einfach – sie zu vermeiden ist da schon schwieriger.
Grundlagen der Selbstverteidigung sind der Wille zur Selbstbehauptung und das Treffen vernünftiger Vorsichtsmaßnahmen. Spezifische Formen der Gewalt bedürfen auch einer gezielten Präventions- und Reaktionsstrategie.
- Theorie und Geschichte zu Krav Maga 2.0
- Wie man brenzlige Situationen erkennt
- Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
- Prävention im Vorfeld
- Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
- Selbstverteidigung vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
- Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
- Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Sport Club Janus e.V.
Raum: Besprechungsraum
Hohenstaufenring 42
DE 50674 Köln
Beginn: 10.05.2025 09:00
Ende: 10.05.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
10.05.2025
Leitung
Andrea Löwe
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Köln)
Ulrich-Brisch-Weg 1
DE50858 Köln
+49 221 92130019
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 55,00 € |
| Teilnahmegebühr | 110,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
