"Move & Relax"
G2025-1001-22706
VERLÄNGERUNG: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Wenn wir beginnen unseren Körper gymnastisch zu bewegen, kommt über das Ausprobieren und Üben ein komplexer Körperprozess der Selbstregulation und Selbstorganisation in Gang, der unsere „Form“ ständig verändert.
Dabei geht es nicht um das Erreichen einer perfekten äußeren Form, sondern um das, was das Bewegen bewirkt und welche positiven Veränderungen damit im Körper gespürt werden können.
Man könnte diese Art der Bewegung als eine Form der Selbstmassage bezeichnen, welche die Elastizität der Muskeln und die Mobilität der Gelenke verbessert.
In dieser Fortbildung befassen wir uns mit Bewegungsverbindungen („Moves und Flows“) und elastischen Reizen, um den Körper in Kraft und Ausdauer zu fordern, ohne zu überfordern.
Im Praxisteil üben wir, wie mobilisierende und kräftigende Übungen im dynamischen Wechselspiel miteinander harmonieren und einen abwechslungsreichen Stundenaufbau ermöglichen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Hulda-Pankok-Gesamtschule
Raum: Gymnastikraum ALT
Brinckmannstr. 16
DE 40225 Düsseldorf
Beginn: 29.06.2025 09:00
Ende: 29.06.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
29.06.2025
Leitung
Marie Ohlig-Aschendorf
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Arena-Straße 1
DE40474 Düsseldorf
Gebühren / Preise
| mit Lastschrift | 49,00 € |
| mit Überweisung | 55,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
