Parkfitness
G2025-2300-35200
Sport im Park
Ein kompaktes Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen orientierten Übungen bietet Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmer*innen effektive Trainingsreize. Die komplexen Ganzkörperübungen, die durch das eigene Körpergewicht absolviert werden, werden mit intensiven Intervallen für das Herz-Kreislauftraining kombiniert.
Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich „outdoor“ ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Seminar sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und ermöglichen ein gezieltes, individuelles Workout.
Das Training ist für Draußen konzipiert, kann aber bei schlechtem Wetter auch in einer gut ausgerüsteten Sportstätte stattfinden.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention.
- Praxisteil: Es werden outdoorspezifische Übungen zu Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit selbst erprobt, um diese in den eigenen Kursstunden einsetzen und vermitteln zu können (inkl. Übungsvariationen)
- Stundenaufbau sowie Trainingsgestaltung und -planung zum Thema Parkfitness
- weiterführende Informationen zu: Motivation der Teilnehmer*innen und Ansprache der Übungsleitung im Bereich Präventionskurse
Die Fortbildung soll die Handlungskompetenz der Teilnehmer*innen erweitern. Die Fachkompetenzen werden im Bereich des Fortbildungsthemas "Parkfitness" um jeweils zwei Theorie- und Praxisblöcken ausgebaut. In einem weiteren Block werden alle vier Lernbereiche der Ausbildung bzgl. des Lehrgangsthemas spezifisch wiederholt und reflektiert. Im letzten Teil der Veranstaltung erfolgt der Transfer der Inhalte in die Praxis, sodass alle Teilnehmer*innen mit
vielseitigem Wissen, einer Material- und Übungssammlung sowie die in der Gruppe erstellten
Inhalte ausgestattet sind.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Turnhalle Chaunyring
Raum: Turnhalle
Chaunyring 11
DE 50126 Bergheim
Beginn: 18.10.2025 09:00
Ende: 18.10.2025 18:00
Turnhalle Chaunyring
Raum: Turnhalle
Chaunyring 11
DE 50126 Bergheim
Beginn: 19.10.2025 09:00
Ende: 19.10.2025 13:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
18.10.2025 - 19.10.2025
Leitung
Jascha Alexander Kort
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Erft e. V.
Im Euel 2
DE50129 Bergheim
Mo.-Do. 09:00-14:00 Uhr: +49 2271 707439
+49 2271 41262
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 120,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 180,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
