Pilates I – Grundstufe
G2025-221-35203
Grundlagenseminar
Nach erfolgreichem Abschluss der drei Fortbildungen "Pilates I, Pilates II und Pilates III - im Sport der Älteren" erhalten die Teilnehmer/innen ein Zertifikat
"Fachqualifikation Kursleiter/in Pilates".
(Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.)
In diesem Lehrgang werden grundlegende Informationen zu anatomischen Gegebenheiten im Bereich Beckenboden, Atmung/Atemmuskulatur, Rumpfmuskulatur vermittelt. Praktische Beispiele in Form von "Körperwahrnehmungsübungen", machen die zuvor theoretisch erarbeiteten Bereiche begreifbar. Ein chronologischer Rückblick zur Person Pilates, sowie Prinzipien, Ziele und Wirkungsweisen dieser Trainingsmethode sind weitere Inhalte dieses Moduls.
Aufbauend auf die so genannten "Selbsteinschätzungen", werden vorbereitende Übungen (Pre Pilates), erste kleine Übungen sowie abschließende Übungen und das Controlling (Kontrolle) vermittelt, erprobt und besprochen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 2
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 08.03.2025 10:00
Ende: 08.03.2025 17:00
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 2
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 09.03.2025 10:00
Ende: 09.03.2025 15:30
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
08.03.2025 - 09.03.2025
Leitung
Rita Kovac
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Gebühren / Preise
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 120,00 € |
| TN-Gebühr | 180,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
