PreNatal Yoga
G2025-2300-22900
Yoga während der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist sanft und langsam. Der Körper verändert sich, sodass sich für deinen Kurs neue Herausforderungen ergeben.
Durch angepasste Asanas (Körperübungen) wird die Muskulatur gestärkt, was gerade in dieser Phase besonders wichtig ist, da der Körper durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet wird.
Des Weiteren liegt der Fokus auf einer gezielten Atmung - dies kann während der Geburt helfen mit den Schmerzen besser umzugehen und sie "wegzuatmen".
Teilnahmevoraussetzung: Yoga-Vorerfahrung
- Einführung in die Besonderheiten für Schwangere im Yoga
- Unterrichtsanpassungen und Stundengestaltung
- priorisierte Atemtechniken
- Tutorial: kleine Nackenmassage
Du kennst die Besonderheiten für Yoga mit Schwangeren und kannst Yoga-Kurse für Schwangere unterrichten.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Yoga by Sani
Raum: Yogastudio by Sani
Hohe Str. 26
DE 50129 Bergheim
Beginn: 25.10.2025 15:00
Ende: 25.10.2025 18:15
4 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
25.10.2025
Leitung
Sandra Berlin
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 4
Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Erft e. V.
Im Euel 2
DE50129 Bergheim
Mo.-Do. 09:00-14:00 Uhr: +49 2271 707439
+49 2271 41262
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 25,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 50,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
