Schwungvoll bleiben mit den Schwungringen smovey®
G2025-1300-97329
*Kooperation LVN Nordrhein* mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)
„Nur“ walken ist doch langweilig und bringt nichts…..
Dass dem nicht so ist, zeigen euch Conny und Thomas! Mit Schwungringen den sogenannten smovey® lässt sich ein effektives Training mit viel Spaß gestalten, welches den ganzen Körper trainiert, den Stoffwechsel anregt und das Bindegewebe strafft.
Der smovey® ist ein Fitnessgerät, das aus einem Ring (Spiralschlauch) besteht, in welchem sich 4 Stahlkugeln befinden. Durch schwingende Bewegungen mit den Armen beginnen die frei beweglichen Kugeln, hin- und her zu rollen. Dadurch verursachen sie einerseits Vibrationen, die sich über die Handflächen des Trainierenden auf den gesamten Körper übertragen, andererseits entwickeln die Kugeln Fliehkräfte, sodass sich das Ausgangsgewicht von knapp 500 Gramm pro smovey® beim Schwingen um ein Vielfaches erhöhen kann.
So wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und bis zu 97 % der gesamten Körpermuskulatur aktiviert.
Das Training mit dem smovey® ist geeignet für alle Altersgruppen und alle Fitnessniveaus geeignet, da die verschiedenen Übungen sowohl sanft als auch kraftvoll ausgeführt werden können."
- Kennenlernen der Besonderheiten des smovey®
- Exemplarische Sportstunde und Einsatz in der Walking Stunde
- Vermittlung eines Ganzkörpertraining mit besonderen Focus auf die Tiefenmuskulatur
- Förderung der Beweglichkeit und Koordination
- Entspannungsphasen durch wohltuende Vibrationen
Neue Bewegungsimpulse erhalten.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
TSV Bayer Dormagen
Raum: Medienraum, nach dem Toreingang direkt links halten, dann dritte Tür links (am Spielplatz vorbei)
Höhenberg 40
DE 41539 Dormagen
Beginn: 16.08.2025 09:30
Ende: 16.08.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
16.08.2025
Leitung
Cornelia Kerkhoff
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Jugendleiter
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Lindenstr. 16
DE41515 Grevenbroich
Gebühren / Preise
| Lastschrift | 70,00 € |
| Überweisung | 73,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
