Selbstbehauptung für Frauen
G2025-5600-22500
Das Angebot richtet sich an interessierte Frauen und Frauen, die ihre ÜL-C Lizenz mit dieser Fortbildung verlängern möchten. Es wird nicht das Ziel verfolgt, die Teilnehmenden selbst als Trainer*innen zu autorisieren.
So nicht mit Mir! Selbstbehauptung und Eigenschutz spielen im Job und auch privat eine Rolle. Das Ausüben von Sport, gerade ein Kampfsport kann eine selbstbewusste Haltung fördern. Um auszuprobieren, ob das Erlernen einer Kampfkunst oder eines Selbstverteidigungsprozess etwas für Dich ist, eignet sich ein Schnupperseminar sehr gut. Ich vermittele in meinem Seminar Basistechniken aus dem Kraf Maga und Strategien zur Selbstbehauptung. Kraf Maga bedeutet Nahkampf und kennzeichnet sich dadurch, dass es schnell erlernbar ist und auch von kleineren Personen gegen stärkere eingesetzt werden kann.
Wir werden das frühzeitige Erkennen von Gefahrensituationen, Haltungsübungen sowie Lösungen aus Griffen an Arme, Kleigung und Hals thematisieren. Ebenso ist Inhalt, wie man sich vom Boden befreien kann. Ggf. kommen rudimentäre Schlafabwehr und Schlagtechnik hinzu. Schwerpunkte werden von den Interessen der Gruppe abhängig gemacht.
In einem geschützten Raum möchte ich Dir Strategien vermitteln, um in Stresssituationen oder unangenehmen Situationen nicht einzufrieren. Dabei ist es uns bessonder wichtig, dass du Dich wohlfühlst, ohne Zwang eine Übung machen zu müssen.
Das Angebot richtet sich an interessierte Frauen, die ihre ÜL-C Lizenz mit dieser Fortbildung verlängern möchten. Es wird nicht das Ziel verfolgt, die Teilnehmenden selbst als Trainer*innen zu autorisieren.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Petri-Grundschule Werl
Raum: Sporthalle
Langenwiedenweg 18
DE 59457 Werl
Beginn: 25.10.2025 09:00
Ende: 25.10.2025 16:00
Petri-Grundschule Werl
Raum: Sporthalle
Langenwiedenweg 18
DE 59457 Werl
Beginn: 26.10.2025 09:00
Ende: 26.10.2025 16:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
25.10.2025 - 26.10.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Soest e. V.
Bahnhofstraße 2
DE59494 Soest
+49 2921 3193148
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 86,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 136,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
