Stressabbau durch ZEN Gymnastik
G2025-2300-22700
Durch ZEN in die Entspannung finden
ZEN Gymnastik als eigenständige Form des QIGong beinhaltet Mobilisationsübungen, Dehnübungen, Kraftübungen und Gleichgewichtsübungen, die haltungsbedingten Schwierigkeiten vorbeugen sollen. Schon Mönche des Shaolin Klosters haben damit wohl trainiert!
- Idee der ZEN Gymnastik
- Geschichte der ZEN Gymnastik
- Praktische ZEN Gymnastik Übungen
- Ablauf einer ZEN Stunde
Einzelne Übungen und Übungsfolgen in die eigene Übungsleiter*innenstunde überführen und ein Stundenbild im Sinne der ZEN Gymnastik durchführen können. Aber auch die eigene Entspannung kommt nicht zu kurz.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Jakob-van-Gils Schule
Im Euel 11 (ehemals Helen-Keller Schule)
DE 50129 Bergheim
Beginn: 25.05.2025 10:00
Ende: 25.05.2025 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
25.05.2025
Leitung
Kristina Kaesler
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Erft e. V.
Im Euel 2
DE50129 Bergheim
Mo.-Do. 09:00-14:00 Uhr: +49 2271 707439
+49 2271 41262
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 60,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 90,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
