Stretching Instructor
Rhei-4880-34112-06
In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie in Theorie und Praxis das Wissen über Beweglichkeit und Dehnen. Sie erlernen, welche Muskeln Dehnung brauchen, die „No-Go-Übungen“ und Körperbereiche, die geschützt werden sollen sowie die heute empfohlenen Dehn-Techniken und viele sinnvolle Übungen. Nach dieser Weiterbildung können Sie ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen sowie sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung. Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch „Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch“ von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Thieme Verlag, Stuttgart INHALTE: - Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit - Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen - Dehntechniken in der Praxis - Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen - Vor- und Nachdehnen mit Ziel und Empfehlungen - Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen - Lernen und üben der wichtigsten Dehnübungen - Stretch-Training erleben UMFANG: 25 LE VORAUSSETZUNGEN: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder DTB-Trainer*in GroupFitness – Basismodul oder ÜL /Trainer*innen-Lizenz oder sportfachliche Ausbildung/Studium oder andere Qualifikation (auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise) ABSCHLUSS: Zertifikat „Stretching-Instructor“ Lizenzverlängerung: ÜL-C Tr-C-ÜL-B Prävention
Veranstaltungszeitraum
22.08.2025 - 24.08.2025Veranstaltungsort
Paffrather Straße 133
DE 51465 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Leitung
Karin AlbrechtLizenzinformationen
ÜL-C,Tr-C,ÜL-B Prävention, ÜL-BVeranstalter
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 255,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de