"Viel Wirbel um den Rücken" in der Prävention, 2x4 LE online abends
G2025-150-35251
sanftes Rückentraining mit Stab & Tuch
Durch gezielte Übungsfolge sollen die Gelenke der Wirbelsäule sowie der Arme und Beine gezielt stimuliert werden, um so die Beweglichkeit und die Körperhaltung zu verbessen. Durch die Trainingseinheit können Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit im ganzen Körper wieder hergestellt werden.
Als Hilfsmittel dienen uns der Gymnastikstab (oder ein Stock, Stockschirm, Besenstiel...), ein Tuch und unsere Matte.
Für Deine Lizenzverlängerung hast du übrigens in 2025 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% (8 LE) Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron) und 50% in Präsenz!
-Grundlagen - Ziele, Inhalte und Methoden im Bereich der Gelenke und neuen Übungsfolgen
-Vorstellung von Techniken in Kombination mit Hilfmitteln, um eine Verbesserung der Beweglichkeit im Körper zu erlangen.
- Aus der Theorie in die Praxis: Umsetzungsbeispiele der einzelnen Übungen erleben und mit neuen Ideen erweitern.
Die Teilnehmenden
- wissen um die Bedeutung von Techniken und Übungen zur ganzheitlichen Körperschulung
- erweitern dadurch ihr Übungsrepertoire in der Übungsvielfalt mit Alltagmitteln
- sind in der Lage, erlernte Techniken sinnvoll einzusetzen und mit verschiedenen Hilfsmitteln umzusetzen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
zu Hause
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DE 58119 Hagen
Beginn: 05.11.2025 17:30
Ende: 05.11.2025 20:30
zu Hause
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DE 58119 Hagen
Beginn: 19.11.2025 17:30
Ende: 19.11.2025 20:30
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
05.11.2025 - 19.11.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk Hagen e.V.
Freiheitstraße 3
DE58119 Hagen
+49 2334 4452195
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 65,00 € |
| ohne Mitgliedschaft (OGS, JVA, ...) | 99,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
