Zyklusorientiertes Training
West-cf2d-25912030
Maßnahme der DTB-Akademie Hamm Der weibliche Zyklus ist schon lange kein Tabuthema mehr! Im Sport und der in der Frauengesundheit gewinnt der weibliche Menstruationszyklus immer mehr an Bedeutung und erhält eine größere Aufmerksamkeit. Nach aktueller Forschung, lässt sich der weibliche Zyklus sinnvoll in die Trainingssteuerung integrieren und somit die Leistungsfähigkeit steigern. Hierfür ist es essentiell, dass Frauen und auch Trainer die wöchentlichen Phasen kennen und die Inhalte des Trainings danach entsprechend richten können. In diesem Workshops werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse vorgestellt und wertvolle Tipps für ein erfolgreiches und gesundes Training übermittelt. Interessant für alle Sportlerinnen und als wichtiges Know how für Trainer. Inhalte: - Was beinhaltet zyklusbasiertes Training - Genderspezifische Physiologie (Geschlechterdifferenzierte Sportphysiologie) - physiologische Grundlage des Menstruationszykluses - Möglicher Aufbau eines zyklusorientierten Trainings Voraussetzung: ÜL-C / Tr-C Lizenz oder sportfachliche Ausbildung/Studium oder eine gleichwertige Qualifikation auf Anfrage Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha Vom 22.-23.3.2025 findet der Lehrgang Sportlich und fit durch die Wechseljahre LG 25912040 statt. Übernachtung und Frühstück vom 21.-22.3.2025 für 35,- buchbar unter Tel. 02388 3000026.
Veranstaltungszeitraum
21.03.2025 - 21.03.2025Veranstaltungsort
Zum Schloss Oberwerries 1
DE 59073 Hamm
Leitung
Katja MöllerLizenzinformationen
Voraussetzung: ÜL-C / Tr-C Lizenz oder sportfachliche Ausbildung/Studium oder eine gleichwertige Qualifikation auf Anfrage Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B RehaVeranstalter
Westfälischer Turnerbund e.V.59073 Hamm
Tel.: 0238830000-0
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 104,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Westfälischer Turnerbund e.V.59073 Hamm
Tel.: 0238830000-0